นวดแผนไทย
โดย : นางประดิษฐ์ ทูลมาลา ตำแหน่ง : ปราชญ์ชุมชน วันที่ : 2017-04-24-11:05:47ที่อยู่ : 192 หมู่ที่ 7 ตำบลร่องคำ
ความเป็นมา / แรงบันดาลใจ / เหตุผลที่ทำ ->
เรียนรู้และฝึกฝนได้ด้วยตัวเองอย่างง่ายดายด้วย 14 ท่านวดเอวและหลัง ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ลดอาการเคล็ดขัดยอก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ปรับสมดุลของฮอร์โมน กระตุ้นให้ระบบต่างๆ ทำงานดีขึ้นและผ่อนคลายความเครียด เพื่อสุขภาพที่ดีและอารมณ์ดี
วัตถุประสงค์ ->
วิธีการนวด ให้ผู้ถูกนวดนอนคว่ำหน้าราบกับพื้นหรือที่นอน ใช้หมอนรองใต้หน้าอก กางแขนออกเล็กน้อยผู้นวดใช้มือทั้งสองข้างวางไว้ข้างลำตัวของผู้ถูกนวดบริเวณช่วงเอว ให้นิ้วทั้งสี่อยู่ด้านข้างลำตัว นิ้วหัวแม่มือวางบนแผ่นหลัง ลูบจากเอว ขึ้นไปจนถึงใต้รักแร้ ลูบขึ้นไปอย่างช้า ๆ ออกแรงกดที่มือทั้งสองข้าง ทำสลับไปมาแล้วจึงเปลี่ยนเป็นท่าต่อไป
วัตถุดิบ (ถ้ามี) ->
ศึกษาอบรมตลอด เพื่อพัฒนาปรับปรุงอาชีพให้ดีขึ้น
อุปกรณ์ ->
การใช้แรงนวดหนัก เบา ตามสภาพผู้รับบริการ
กระบวนการ/ขั้นตอน->
พัฒนาปรับปรุงอาชีพให้ดีขึ้น
ข้อพึงระวัง ->