ความเป็นมา / แรงบันดาลใจ / เหตุผลที่ทำ ->

การนวดแผนไทยได้ก่อเกิดจากการเรียนรู้ ทดลองทำ นำไปปฏิบัติบ่อยๆ การปฐมพบาบาลเบื้องต้นจากการปวดเมื่อย ต่อมาได้ทดลองนำสมุนไพรจากใบไม้ มาห่อรวมกันด้วยผ้านำไปผ่านความร้อน ไห้สมุนไพร กระจายไปทั่วจุดที่ปวดเมื่อให้อาการปวดทุเลาลง

วัตถุประสงค์ ->

เพื่อการปฐมพบาบาลเบื้องต้นจากการปวดเมื่อย ตามร่างกาย

วัตถุดิบ (ถ้ามี) ->

อุปกรณ์ ->

กระบวนการ/ขั้นตอน->

1. นวดบริเวณที่ปวดเมื่อยด้วยมือ

2. นำห่อประคบนึ่งอุ่นๆมาประคบ เป็นระยะๆ

ข้อพึงระวัง ->

อย่าให้สมุนไพรร้อนเกินไป และไม่กดประคบแรง