นวดแผนไทย
โดย : นางสุนิสา จำปาทอง วันที่ : 2017-03-29-10:03:53ที่อยู่ : ๒๖/๑ หมู่ที่ ๑ ตำบล ท่างาม
ความเป็นมา / แรงบันดาลใจ / เหตุผลที่ทำ ->
มองเห็นชีวิตของผู้คนทั่วไปเจ็บปวดตามร่างกายทุกเพศทุกวัน อยากช่วยเหลือเพื่อมนุษย์ผ่อนคลายความเจ็บปวดของร่างกายและปรับให้ดีขึ้น และเป็นอาชีพที่ได้บุญได้กุศลและยังสร้างความภาคภูมิใจให้ตัวเองที่สามารถช่วยเหลืออาการของคนไข้ให้ดีขึ้น และเป็นอาชีพที่ท้าทายความสามารถของตัวเอง จึงเริ่มศึกษาค้นคว้ากับคนเฒ่าคนแก่ที่เป็นหมอนวดโบราณมาตามลำดับจนจบหลักสูตรผู้ช่วยแพทย์แผนไทยของสถาบันการแพทย์โบราณ กรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุขร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสิงห์บุรี
วัตถุประสงค์ ->
-
วัตถุดิบ (ถ้ามี) ->
-
อุปกรณ์ ->
-
กระบวนการ/ขั้นตอน->
ขั้นตอนการนวด
๑. นอนหงายนวดเดินเส้นฝ่าเท้าซ้าย – ขวา
๒. นอนหงายนวดข้อเท้าขาด้านในจนถึงหน้าขาซ้าย – ขวา เดินเส้น ๓ รอบ
๓. เปิดประตูลมตรงขาหนีบซ้าย – ขวา ๔๕ วินาที
๔. นวดเดินเส้นขาด้านนอกซ้าย – ขวา (๓ รอบ)
๕. นวดแขนตั้งแต่ปลายมือถึงหัวไหล่ซ้าย – ขวา
๖. นอนตะแคงนวดฝ่าเท้าถึงสันหลัง ซ้าย – ขวา
๗. นอนคว่ำนวดปลายเท้าขึ้นถึงสันหลัง
๘. นวดฐานบ่า ซ้าย – ขวา
๙. นวดก้านคอถึงศีรษะ (จบ)
ข้อพึงระวัง ->
ไม่ควรนวดคนที่มีอาการเป็นไข้และโรคติดต่อ คนกระดูกหัก คนเป็นโรคมะเร็ง และคนที่เมาดื่มสุรา เพราะจะเพิ่มการสูบฉีดของเลือดลมจนจะทำให้เส้นเลือดแตกได้