การนวดสมุนไพร
โดย : นางสวน ตุ่นแจ้ วันที่ : 2017-07-21-10:43:44ที่อยู่ : 44 หมู่ที่ 1 ต.สมัย
ความเป็นมา / แรงบันดาลใจ / เหตุผลที่ทำ ->
ได้เข้ารับการฝึกอบรมนวดแผนไทย ที่สถาบันพัฒนาฝีมือแรงงานภาคเหนือ จังหวัดลำปาง และได้นำความรู้ที่ได้รับมาฝึกฝนและประกอบอาชีพนวดแผนไทย ซึ่งสร้างรายได้ให้แก่ครอบครัวเป็นอย่างดี
วัตถุประสงค์ ->
เพิ่มรายได้
วัตถุดิบ (ถ้ามี) ->
ลูกประคบ
อุปกรณ์ ->
-
กระบวนการ/ขั้นตอน->
วิธีการนวดแผนไทย
1. ให้ผู้ถูกนวดนอนคว่ำหน้าราบกับพื้นหรือที่นอน ใช้หมอนรองใต้หน้าอก กางแขนออกเล็กน้อยผู้นวดใช้มือทั้งสองข้างวางไว้ข้างลำตัวของผู้ถูกนวดบริเวณช่วงเอว ให้นิ้วทั้งสี่อยู่ด้านข้างลำตัว นิ้วหัวแม่มือวางบนแผ่นหลัง ลูบจากเอว ขึ้นไปจนถึงใต้รักแร้ ลูบขึ้นไปอย่างช้า ๆ ออกแรงกดที่มือทั้งสองข้าง ทำสลับไปมาแล้วจึงเปลี่ยนเป็นท่าต่อไป
2. ให้ผู้ถูกนวดนอนคว่ำหน้าราบกับพื้นหรือที่นอน ใช้หมอนรองใต้หน้าอก กางแขนออกเล็กน้อย ใช้มือทั้งสองข้างวางลงบนกระดูกสันหลังของผู้ถูกนวดบริเวณก้นกบ ใช้ปลายนิ้วทั้งสี่ (นิ้วหัวแม่มือ) สัมผัสกับส่วนที่นวด ลูบจากก้นกบ ขึ้นไปจนถึงท้ายทอย ลูบขึ้นไปอย่างช้า ๆ ออกแรงกดที่ปลายนิ้วทั้งสี่ทั้งสองข้าง ทำสลับไปมาแล้วจึงเปลี่ยนเป็นท่าต่อไป
ข้อพึงระวัง ->
คนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ไม่ควรนวด