ความเป็นมา / แรงบันดาลใจ / เหตุผลที่ทำ ->

ส่วนมากในชุมชนจะปลูกพืชสมุนไพรไว้ในชุมชนจึงได้นำมาแปรรูปเพื่อให้เกิดประโยชน์ และสะดวกในการนำมาใช้

วัตถุประสงค์ ->

แก้ปวดเมื่อย และเพิ่มมูลค่าเพิ่มให้กับวัตถุดิบในชุมชน

วัตถุดิบ (ถ้ามี) ->

- ไพลสดล้างสะอาดหั่นชิ้นเล็กประมาณข้อนิ้วก้อย 100 กรัม

- ขมิ้นอ้อยล้างสะอาดหั่นชิ้นเล็กประมาณข้อนิ้วก้อย 50 กรัม

- ตะไคร้สดซอย 50 กรัม

- ใบมะขามสด 50 กรัม

- การบูร 10 กรัม

- พิมเสน 10 กรัม

- ผ้าด้ายดิบขนาด 80×80 เซนติเมตรซักให้สะอาด ตากแห้งสนิท 2 ผืน

- เชือกสีขาวสำหรับมัดลูกประคบยาว 1.5 เมตร 2 เส้น

อุปกรณ์ ->

กระบวนการ/ขั้นตอน->

1. บุบสมุนไพรสดทีละชนิดในครกแค่พอแตกแล้วนำมาเคล้ารวมกัน โรยพิมเสน การบูรลงไป เคล้าให้ทั่ว ตักใส่ผ้าขาวบาง ห่อและมัดตามวิธี

2. เมื่อจะใช้นำไปนึ่งในลังถึงประมาณ 30 นาทีให้ร้อน หยิบลูกประคบออกมาทีละลูกพักคลายร้อนสักครู่ ก่อนนำไปกดนวดบริเวณกล้ามเนื้อที่ปวดเกร็ง เมื่อลูกแรกที่ใช้เย็นแล้วเปลี่ยนสลับเอาลูกประคบอีกลูกในลังถึงมาใช้

ข้อพึงระวัง ->

ก่อนนำลูกประคบไปใช้ ให้ผู้นวดลองนวดบนท้องแขนของตนเพื่อเช็กระดับความร้อนว่าไม่ร้อนเกินไป จึงนำไปใช้