ความเป็นมา / แรงบันดาลใจ / เหตุผลที่ทำ ->

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่นิยมหันมาใช้บริการนวดแผนไทยมากขึ้น เนื่องจากการนวดแผนไทยเป็นการนวดที่ทำให้ผ่อนคลายความปวด เมื่อยล้า และการนวดแผนไทยสามารถถ่ายทอดให้ผู้เรียนรู้ศึกษาและฝึกฝนได้ด้วยตัวเองอย่างง่ายดายด้วย

วัตถุประสงค์ ->

เพื่ออนุรักษ์องค์ความรู้และสร้างรายได้ให้คนในชุมชน

วัตถุดิบ (ถ้ามี) ->

1.ลูกประคบ

2.น้ำมันนวด

อุปกรณ์ ->

1.ฟูกที่นอน

2.ผ้า

กระบวนการ/ขั้นตอน->

1.ผู้รับการนวดนอนหงายตามสบาย ขาเหยียดตรง ทิ้งน้ำหนักตัวลงบนแผ่นหลัง

2.ผู้นวดนั่งคุกเข่าตรงหว่างขา หันหน้าไปทางขาขวา

3.บีบนวดบริเวณใต้หัวเข่าและเหนือเข่าด้วยฝ่ามือทั้งสองข้าง

4.นวดขึ้นนวดลงสลับกันหลาย ๆ รอบ จนกว่าจะจับครบทุกเส้น

5.ทำตามขั้นตอนเดียวกัน กับขาข้างซ้าย

ข้อพึงระวัง ->

ผู้ที่มีโรคประจำตัวต่อไปนี้ควรจะต้องงด หรือระมัดระวังให้มากในระหว่างการนวด เพราะการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต หรือการยืดดัดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นนั้น อาจทำให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บได้