เทคนิคการนวดแผนไทย
โดย : นางณัฐติญา เถาว์ทิพย์ วันที่ : 2017-07-01-10:08:24ที่อยู่ : 6 หมู่ที่ 8 ต.หนองมะเขือ
ความเป็นมา / แรงบันดาลใจ / เหตุผลที่ทำ ->
ต้องการสืบทอดภูมิปัญญาไทยให้คงอยู่อย่างมีคุณค่า
วัตถุประสงค์ ->
เพื่ออนุรักษณ์การรักษาจากวิธีการแบบแผนไทย และสามารุถสร้างรายได้แก่ครอบครัว
วัตถุดิบ (ถ้ามี) ->
ลูกประคบ เถาว์เอ็นอ่อน ขมิ้นชัน เถาว์วับเปีย ผิวมะกรูด น้ำมันนวด
อุปกรณ์ ->
ที่นอน หม้อหุงข้าว ผ้าขนหนู หมอน กระละมัง
กระบวนการ/ขั้นตอน->
1.เตรียมอุกกรณ์ให้พร้อม 2. นวดด้วยการ กดที่เท้าซ้าย-ขวา นวดที่บ่า เปิดประตูลม นวดที่แขนซ้าย-ขวา เปิดประตูลม นวดจากเอวถึงไหล่ นวดผ่อนคลายที่ต้นคอขึ้นบนศรีษะ
ข้อพึงระวัง ->
ระวังจุดที่สำคัญที่มีผลการทบก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย