ความเป็นมา / แรงบันดาลใจ / เหตุผลที่ทำ ->

ต้องการสืบทอดภูมิปัญญาไทย ให้คงอยู่อย่างมีคุณค่า

วัตถุประสงค์ ->

เพื่อเป็นการอนุรักษ์ สืบสานและรักษาวิธีการนวดแบบแผนไทย  และสามารุถสร้างรายได้แก่ครอบครัว

วัตถุดิบ (ถ้ามี) ->

ลูกประคบ  เถาว์เอ็นอ่อน  ขมิ้นชัน  เถาว์วับเปีย  ผิวมะกรูด  น้ำมันนวด

อุปกรณ์ ->

ที่นอน  หม้อหุงข้าว  ผ้าขนหนู   หมอน    กระละมัง

กระบวนการ/ขั้นตอน->

1. เตรียมอุกกรณ์ให้พร้อม  
2. นวดด้วยการกดที่เท้าซ้าย-ขวา  
3. นวดที่บ่า  เปิดประตูลม  
4.นวดที่แขนซ้าย-ขวา เปิดประตูลม  
5.นวดจากเอวถึงไหล่  
6.นวดผ่อนคลายที่ต้นคอขึ้นบนศรีษะ

ข้อพึงระวัง ->

ระวังจุดที่สำคัญที่มีผลการทบ ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย